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感恩清单– A Journal &Lily Samii创建的正念工具

我知道我并不孤单地喜欢各种精美的日记本和文具。莉莉·萨米(Lily Samii)创建了一种日记本,有多种颜色可供选择,目的是每天培养人们的感恩和正念,她与我们分享了她的日记,日记的目的,她的创建方式以及希望人们如何使用它们。这里’s what she said:

巴哈’i Blog:您能告诉我们一些关于您的情况吗?

作为世界公民,我受到启发,创造了一种通用的幸福工具,它适合我们当今和未来生活的世界:美丽而可持续。在超过3万名追随者的支持下,我创建了 感恩清单 –基于证据的期刊,可帮助您更加快乐并创造自己喜欢的生活。

巴哈’i Blog:是什么激发了您创建感激日记的?

我相信会令我们感到快乐和平静的仪式:早上散步是否要第一件事,在午餐时与朋友聊天,在火炉旁喝杯路易波士茶,烤蛋糕–我们都希望我们有更多的美好时光。 感恩清单 是我希望存在的感激日记。它可以帮助您养成积极的正念习惯并保持美好状态。

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灵魂之旅:图解反思

2015年11月。在纸上的墨水铅笔。

“一个身体,两个灵魂!”一个朋友在我怀孕期间见到我时大叫。守基·阿芬第(Shoghi Effendi)解释说,受孕之初,人的灵魂或精神与身体有关。灵魂是一个谜,是我们自身无形,不可触及但必不可少的一部分。阿卜杜勒·巴哈(Abdu’l-Baha)解释说,

人类灵魂的本质是从物质中阐明的,而从物理事物的体现中被纯化的。它是唯一发光的;它没有身体;这是一支耀眼的光笔。它是亮度的天体。

当我发现自己怀孕并开始时,我在一家咖啡店里 反思正在发生的转变以及灵魂的这一概念。为了描述这一发现,我写道:  继续阅读

转型:图示的九个月反思

我发现你也在那一天。华丽的一天。红色礼服。我坐在一个树桩上。 2015年12月,墨水铅笔在纸上。

在发现自己怀孕之前,我已经和朋友谈论了很多关于转变的想法。巴哈欧拉写道:

…并非每个启示录的目的都是实现人类整体性格的转变,这种转变既要从内到外都表现出来,又要影响其内在生活和外部条件?

怀孕是我所能体验到的最真实的人类转变例子,它激发了一种探索。通过有意义地适应我们生活中不断变化的环境,我们为自己提供了转型的机会。当我记下谷歌看似无休止的Google搜索怀孕并想到自己成为母亲的仪式时,我渴望阅读有关这种转变的精神动力。以下图画和沉思是我对精神转变的反思。  继续阅读