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感恩清单– A Journal &Lily Samii创建的正念工具

我知道我并不孤单地喜欢各种精美的日记本和文具。莉莉·萨米(Lily Samii)创建了一种日记本,有多种颜色可供选择,目的是每天培养人们的感恩和正念,她与我们分享了她的日记,日记的目的,她的创建方式以及希望人们如何使用它们。这里’s what she said:

巴哈’i Blog:您能告诉我们一些关于您的情况吗?

作为世界公民,我受到启发,创造了一种通用的幸福工具,它适合我们当今和未来生活的世界:美丽而可持续。在超过3万名追随者的支持下,我创建了 感恩清单 –基于证据的期刊,可帮助您更加快乐并创造自己喜欢的生活。

巴哈’i Blog:是什么激发了您创建感激日记的?

我相信会令我们感到快乐和平静的仪式:早上散步是否要第一件事,在午餐时与朋友聊天,在火炉旁喝杯路易波士茶,烤蛋糕–我们都希望我们有更多的美好时光。 感恩清单 是我希望存在的感激日记。它可以帮助您养成积极的正念习惯并保持美好状态。

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