当我十一岁的时候，我的课时第一次在我的六年级泄漏。这是我第二次怀孕，现在年龄和经验已经证实了我母亲对我说的话（“世界上每个单身女人 已经泄漏”）我被羞辱到暂时受到创伤；男孩们为此欺负了我好几个星期，而我竭尽全力避免对它的记忆。从那时起，当我度过一段时期时，对我来说，没有什么比确保我没有漏水更重要的了。在一个月中最可怕的时刻，我每天的所有想法，忧虑和担忧都围绕着我的书包中有多少个卫生巾或棉塞，以及我有多少次去洗手间的机会。
不久之后，我意识到这是我所有女友共同关心的问题，我们在中学和高中时光秘密地将彼此的垫子和棉塞装进了棕色的袋子里，所以没人能看到，并且穿过每个人的袖子其他衬衫，例如我们正在交换违禁品，而不是对我们的健康至关重要的产品。如果我们要公开或大声说话，我们不会谈论耳语之上的时期，而会使用委婉语，例如“我们来自南方的朋友”。电视节目中的人物没有或没有提及他们的时期；电影中没有人似乎受到影响。流行歌星和模特一直很美丽，从不陷入抽筋，偏头痛或恶心的境地，因此我们在家里穿睡衣和看电视时，脸上露出笑容，免除了彼此的抱怨，接受了沉默和对于月经的女性来说，保密和正常是正常的。
我一直对自己的信仰和灵性充满热情，经常谈论巴哈伊信仰对妇女权利的提倡，但是我从未见过我对自己时期的屈辱或保密与性别平等原则有什么关系。在我少年时代的某个时候，我正在阅读自己的《 的 Kitab-i-Aqdas （巴哈伊学校老师给我的（最神圣的书）。我遇到了这段话：
同样，上帝也因他的同在而取消了恩赐，‘uncleanness’，据此，潜水员的事情和人民被认为是不纯净的。可以肯定的是，他是永远宽容，最慷慨的。确实，在里德万（Ridvan）成立的第一天，我们将所有创造的事物都沉浸在净化的海洋中，这是我们最杰出的名字和我们最崇高的属性的辉煌之处。1
注20 Kitab-i-Aqdas 确认：
In some earlier religious Dispensations, women in 的ir courses were considered ritually unclean and were forbidden to observe 的 duties of prayer and fasting. The concept of ritual 不洁 has been abolished by 巴哈’u’llah.2
这段话引起了人们的好奇心，我开始阅读和教育自己：月经“不洁”的概念几乎是普遍的，影响了新泽西郊区一名中学女孩的自尊心，她对自己的身体感到羞辱，并影响了中东，撒哈拉以南非洲和南亚几乎所有女孩的教育进程。忘了仅仅因泄漏而感到尴尬，世界各地的女孩在月经周期中遭受身体孤立，并被限制在家中，因为她们缺乏必要的卫生用品来维持一段时期甚至无法正常工作。在仍然是禁忌时期的乡村，女孩和妇女通常不可能获得卫生巾和卫生棉条，提及这些便意味着您的社会灭亡。
发展中国家的人的时期与他们的教育之间的联系是不可否认的： www.her-turn.org 在联合国2016年5月28日的报告中，“在尼泊尔和阿富汗，有30％的女孩 报告 在他们的时期失学。”在阿富汗，男性识字率是女性的两倍。在尼泊尔，约有76％的男性识字，而女性只有55％。
知道青春期会如何明显和强烈地影响女性的受教育程度，记住阿卜杜勒-巴哈（Abdu’l-Baha）的教导是有帮助的：
今天，女孩的教育比男孩的教育更重要，因为她是未来种族的母亲……3
阿卜杜勒-巴哈（Abdu’l-Baha）的律师建议对女孩进行教育，她的教育应优先于其兄弟俩的教育。那我们怎样才能让女孩子 停 上学是因为我们太羞耻或羞于谈论时期？
因为我们太娇气了，无法谈论经期，我们该如何让女孩们感到总是手头有一块卫生棉条或卫生棉条的压力和焦虑，并使她们的耻辱感和秘密永远存在？
月经是一种禁忌，与礼貌或风度无关。疏远或忽略有关月经的对话，隐藏月经卫生产品，将其作为奢侈品征税（在美国许多地区是这种情况），更糟糕的是，羞辱妇女因泄漏或提及自己的经期而造成的耻辱只会使其长期存在。这加剧了女孩对其身体的不安全感，并限制了她们寻求帮助或寻求正常生活的能力。此外，它限制了男人对同等职业的同情能力，而同等职业却流失大量的血液，并遭受从抽筋到疲劳甚至使偏头痛变弱的副作用。月经的耻辱 限制女孩和妇女的发展 在世界上，这与信仰的教义和男女权利平等直接形成鲜明对比。
今天，我是纽约市的六年级老师。每年，当向新一批中学生展示女孩洗手间时，我都会向他们展示如何正确处理月经卫生用品。我告诉他们，如果没有护垫，他们可以在哪里得到护垫。当他们因为说这很奇怪而咯咯笑和笑时，我甚至告诉我，Kardan女士，也告诉他们的男老师我有我的年纪，因为他们需要知道我问他们时我并不想放弃工作。进入我的教室，这样我每两个小时就能喷射到洗手间。
每年，我的学生都感到很舒服，可以告诉我他们的月经是否刚刚泄漏，他们需要一条新的裤子。他们感到很舒服以至于大喊我的名字，因为当他们在浴室里并且需要垫子时，他们的经历使他们感到惊讶。当他们意识到自己的座位上像我六年级时那样流血时，他们不会感到羞耻，因为他们有一位老师告诉他们 人的，他们的时期是使他们成长的一部分 人的.
为男女平等而战不仅仅是法律。这是关于让女孩感到自己最真实的自我，最裸露，最真实的生物自我，这并不令人感到羞耻。我们的信仰将其编纂为法律，是时候采取行动了。
如果您想进一步探讨本主题，可以使用以下链接，这些链接可能会有用：
- 经期禁忌：为什么我们不能谈论月经？ （英国广播公司）
- 打破月经禁忌：为什么耻辱仍然使女性退缩（ABC新闻）
- 贫困时期：您需要了解的一切（全球公民）
- Weracket.com（纽约市的一个非政府组织）
- 预告片的预告片‘期。句子结束’
- 巴哈’u’llah, Kitab-i-Aqdas [↩]
- 同上[↩]
- 阿卜杜’l-Baha, 阿卜杜’l-Baha in London [↩]
谢谢。这在很多层面上都非常重要。我们必须不断谈论家庭，工作场所和学校内的月经，以免有一天，任何女孩都不需要在她需要更多支持而不是更少的支持下感到孤立，羞辱和孤独。
非常同意您的所有评论。非常感谢！
哇，这真棒！发扬不断进步的文明的途径。我在中学时经历了完全相同的经历（那时我们才把它称为初中），但我仍然对此感到恶梦。这真令人耳目一新。谢谢！！
谢谢你的想法！
感谢您的这篇有见地的文章。我喜欢它。我的女儿在墨尔本的伯内特（Burnett）进行了有关月经对巴布亚新几内亚和其他美拉尼西亚国家女孩的影响的研究。我记得读过一篇Gloria Steinhem的出色文章，该文章反映出这反映了男女待遇的不同。您可能会喜欢。 //ww3.haverford.edu/psychology/ddavis/p109g/steinem.menstruate.html
谢谢！一世。’ve分享了Steinem的这项工作，我们（朋友/团队和我）在去年的ABS会议上关于月经不平等的演讲中提到了这一点。感谢您的想法和评论！
很棒的帖子纳迪亚（Nadia），绝对令人发指。
感谢您的阅读！
谢谢纳迪亚（Nadia）撰写了一篇精彩而迫切需要的文章，以供我们分享并付诸实践。
4月在威尔士（英国）以230万英镑的价格在这里‘学校定期尊严补助金’威尔士政府宣布将在威尔士各地的中小学为141,000多名女孩和年轻妇女提供免费的卫生用品。第一部长马克·德拉克福德宣布，‘3月，我们宣布将向威尔士医院的所有妇女提供免费的卫生用品-只是在我们的学校中也是如此。所有女学习者都必须获得足够的卫生产品以及良好的设施，以便她们可以放心地管理自己的月经，并消除不必要的教育障碍。 ’
女学生还领导了学校的运动以突出这一问题。
如您所写：‘为男女平等而战不仅仅是法律。这是关于让女孩感到自己最真实的自我，最裸露，最真实的生物自我，这并不令人感到羞耻。我们的信仰将其编纂为法律，是时候采取行动了。’
感谢您的信息！在纽约市，最近裁定，所有公立学校和机构也必须免费提供卫生产品。威尔士走在正确的道路上。
感谢您的评论和阅读。
这次对话非常受欢迎。了解纽约市和威尔士正在取得的进展，对于获得广泛认可是非常希望的。这段时期，我对自己的中学经历感到非常痛苦，以至于这段时间使我对教育的态度发生了变化，直到成为女权主义者并更好地理解了潜在的原因和态度。非常感谢Nadia。
为了进一步解释，我在上面的评论中提到了我以前擅长的音乐考试。因为不允许离开房间，而且我感到as愧而无法提供这样做的理由，所以我的老师指责我作弊，说这一定是对我以前的高分的解释。
I’对不起，这件事发生在你身上；感谢您的阅读和想法。希望通过我们的工作，将来没有女孩会遇到这种耻辱。
在南非，我们遇到了类似的问题，许多女孩在这段时间都呆在家里，所以想念学校，但我从来没有做过最基本的链接。这篇文章让我非常兴奋！非常感谢！一世。’我到处都分享这个故事！
谢谢你的分享！
谢谢你的这篇文章。读这篇文章时，我内心的消散和令人尴尬的记忆刚刚散去。这是正常现象，每个人都会在一段时间内泄漏。
感谢您的阅读，我很高兴能为您带来安慰。
很难相信。在小时候的修道院里，我们仍然有这样的条件。但是今天在现代世界中？世界根本还不是现代的-我必须找出答案吗？感谢上帝，我们被允许拥有HIM-Abdu’l-Baha！这确实是我们这个时代的宗教！永无其他救赎令我们快乐
好的文章和讨论入门。当我大约45岁时（超过20年前），我的朋友经历了一个艰难的早期更年期。她是一个情绪上和身体上的混乱。我想知道我们小小的巴哈’如果发生这种情况，我社区会做出反应。我觉得这个话题无法讨论或无法理解。那从来没有发生过，但它使我相信，影响我们的许多事情应该是可以讨论和理解的话题。
感谢您打开此讨论。
谢谢您的意见。现在，您可以继续对话了！ ❤️有了爱，娜迪亚（Nadia）
很棒的文章！为初中青年动画制作动画时要牢记在心–目前由除一个女孩外的所有男孩组成；这是一个很好的机会，可以与所有人（尤其是男生）使期间恢复正常。当我抚养2岁的女儿和即将成为儿子的儿子时，请记住这一点也很有帮助。我一直在努力使我的月经正常化/不向女儿隐瞒它，以便她将其视为生活的正常部分。
只需提及一次就可以成为对话的切入点，并且可以对孩子有所帮助。感谢您的评论和阅读！
我觉得这对男人也很重要，因为男人对女人有误解’s bodies. I’m sure we’大家都听到了男人的一些误解（这一时期只持续了一天，我们可以“turn it off” if it’不方便，等等。）我’我正在抚养儿子，我想让他们知道身体的运作方式，以及如果年轻妇女有渗漏或没有渗漏的情况如何应对’由于她的月经周期而感觉不适。我没有’意识到这个问题的重要性，感谢您提出来让我们开始对话。
几年前，我受过良好教育的朋友（非常真诚地）问我，我是否有能力承受月经量。我笑了很长时间（很长时间），但是这肯定使我意识到很少有人知道，而且他们知道自己有多重要。感谢您的阅读！
您对经验丰富的女性传达时期真实性的特定观点确实引起了我的共鸣。我40岁那年’并因持续不断的繁重时期，在工作中与他们打交道等而感到痛苦和恐惧。我的主治医生是女性，年龄在15至20岁之间，她告诉我关于在让孩子们读完高中之后进入医学院的经历。在进行一般外科手术时，她承受着同样沉重，使月经衰弱的痛苦。她只需要让水流顺着腿流进橡胶手术鞋中即可。— because she couldn’t excuse herself.
当我们经历这种情况时，我们处于绝经期。我流血了52天，终于见到妇科医生，并告诉她我没有’不再想要管道，我当时’不会再次使用它。在这一点上，你必须学习月经的丧失就好像失去了女性的本质。—你不再有能力生育。这方面也从成为月经的可育成年女性转变为明智的女性，“the crone”，是我希望您在演讲和写作中谈到的内容。
您正在做的重要工作。
感谢您的评论和分享您的故事。我希望我会获得智慧，能够真实地写关于你的事情’ve suggested; I’我当然准备阅读更多和学习。再次感谢你！ -纳迪亚
促进平等的是，丈夫和父亲作为妻子和子女的唯一经济提供者，应履行职责，以便妇女和女孩能够在没有压力和焦虑的情况下处理自己的月经和怀孕。
谢谢你的想法！我期待探索您提出的内容以及它在以后的文章中的含义。最好的，纳迪亚
作为两个男孩的父亲，我希望他们有一个像你这样的老师。
那给我带来了难以置信的快乐。希望您与他们分享这项工作。爱与祝福，娜迪亚
这是我们与儿子们谈论的一个问题。
我把你的文章翻译成葡萄牙语。一世’会与说葡萄牙语的朋友分享。
//povodebaha.blogspot.com/2019/06/normalizar-menstruacao-e-promover.html
很好！一世’m flattered.
重要和有用的文章Nadia！感谢您所做的这项工作，并感谢您与《信仰的教义》建立了深思熟虑的联系，并感谢这是一个全新的时代，在这个时代中，我们所有的旧习惯都必须重新审视。我最近想了很多事情，而不是将一段时期看作是妨碍生产生活的可耻烦人的事情，如何成为一名骑自行车的女性可以成为接触自己某些精神方面的窗口，甚至可能让我为我的家人和社区带来财富。然后我的思想转向社会，教育系统和关系如何必须尊重女性，而不是使我们每天都一样的错误观念永久化。期待随着时间的流逝，与您这样的人一起思考这些事情！谢谢！
感谢您的优美和周到的评论。我喜欢有月经期妇女利用这段时间来释放自己的精神潜能。太爱你了！ -纳迪亚
巴哈真棒的智慧和远见让我永远感到惊讶’u’劳拉，原谅妇女“during 的ir courses”出于祈祷或禁食的义务，以及出于对世界正义院的服务义务（可能出于类似原因）。我们都是他神圣的方舟上的水手，在深红色的海洋上穿越天体广场！
嗨，希拉，
谢谢你的评论！是的，我感谢巴哈’u’llah’对月经，孕妇或哺乳期妇女禁食是明智的选择，而月经期妇女可以背诵强制性祈祷这一词令我非常感动（每天中午至第二天之间重复95次） “荣耀的上帝，荣耀与美丽的主”。
关于妇女免于在众议院任职的问题，我们知道阿卜杜’l-Baha告诉我们，这种智慧将在未来像太阳一样显现。我知道我’我遇到了许多人，他们在对巴哈教派的调查中发现了一个具有挑战性的问题’我坚信，我总是尽力澄清我们作为巴哈’是，目前与任何人一样黑暗– at least I am!
感谢您阅读我们的文章，并抽出宝贵的时间分享您的想法！
– Sonjel