快速:模拟的“迷你危机”,用于测试和增强弹性

最近我’我们一直想知道,当我们避免食物时,会产生什么样的精神影响。阿卜杜勒·巴哈告诉我们:

但是,只吃食物对精神没有影响。它只是一个符号,一个提醒。否则就不重要了。1

巴哈伊教义说食物或疾病不会触及灵魂。那么,为什么我们要禁食,又如何提高我们的属灵经验呢?在本文中,我将探讨一些主要主题,这些主题涉及禁止食物的象征性质,然后是一些您可能会觉得有用的反思性问题。这些想法基于我对著作的理解,我的个人经历以及我作为整体保健医生的工作(如果您’d想了解更多信息,您不妨阅读一下我的书, 最高补救办法 )。  

您将如何利用业余时间?

当我们避免从食物和日出到日落的饮料时,我们会为食物投入多少时间而感到惊讶!我们白天的时间可以腾出时间专注于其他事情。据说当巴b启示经文时,祂会在几天内少吃些食物。2 我的爱情经历是希望模仿和渴望通过将我们的思想集中在我们的精神上,并寻求神圣的确认和吸引力,与亲人更加接近。我相信,当我们斋戒时,我们会经历一种强烈渴望和与上帝联系的状态。我们可以在一天中腾出时间来接近我们的挚爱。考虑到这一点,您可能会发现问自己:对您的这种渴望有什么帮助?您在身体上哪个地方感觉最深?当您的身体轻盈时,您是否可以轻松获得精神上的指导和感觉?

快速为我们提供了模拟的“迷你危机”

巴哈欧拉说,斋戒是自我和热情的至高无上的补救方法。3 在测试和困难中,身体(我们的动物部分,或我们较低的天性)可能会变得反应活跃,因为动物会出于情感和本能而奔跑。我们的自负可能很容易冒犯,通常会判断所有涉及的所有人,并要求它想要什么。在遭受危机的危机中,我们的心灵变得敏锐开放。我们对他人的痛苦更加同情。我认为,“斋戒”是对自我的至高无上的补救方法之一,就是它使我们变得透明!更容易发现我们的缺点,因此更容易开始训练自己以克服它们。我经常告诉客户有一个很好的理由在遇到困难时要感恩。它明显地展现了我们的自我和动物特征。当生活进展顺利时,我们可以忘记上帝,并减少我们的生活,以进行自动驾驶编程,直到今天。禁食的时代不允许我们进行自动驾驶,也就是迷你危机,因为动物抵抗变化。以下是一些需要考虑的问题:到目前为止,您对“禁食热”产生了哪些想法?白天您的身体有什么感觉?您如何管理内部对话以体现精神?

“克制”的象征对于理解斋戒至关重要

现在我们如此清晰地看到动物/自我,我们该怎么办?训练自己如何避免与精神不合的食欲和自私会是什么样子?有时我们会失明,因为我们的自我为我们的行为和思想创造了惊人的理由。在斋戒期间,我们有时间反思与世界以及我们内部的关系;花时间去认识我们的自私欲望对准备新的一年以及对我们的态度,行为和“居住”思维方式进行必要的调整至关重要。在我的书中 最高补救办法,对于处理情绪和自我有很多建议。在考虑训练自己和运用属灵的门徒时,我们可以问自己:要训练你们的一部分变得安静些,该怎么办?我经常向自己暴露什么会干扰与我灵魂的关系?我与哪些类型的人有关,我吸引哪些类型的对话?我是否经常有怀疑,悲伤或消极的想法?

As 阿卜杜’l-Baha said:

上帝啊,我正在从食欲中禁食,不吃不喝,即使如此,也能净化我的心灵,使我的生命变得神圣,拯救你的爱,保护和保护我的灵魂不受自我的激情和动物侵害。特质。这样,精神就可以与圣洁的香气联系在一起,并从其他一切事物中快速地省下来。4

避免食物让我们有时间在精神上焕发青春

想一想您精疲力尽时会感觉如何温暖的沐浴。同样,想象一下在斋戒期间将整个身体沐浴在精神的温暖光芒中。斋戒以“特殊的美德”灌输“每个小时”。 5 我们中许多人过着预定的生活,似乎对于精神事物没有什么意义或时间。他在Shoghi Effendi的一封信中说,

从本质上讲,这是一个冥想和祈祷,精神调养的时期,在此期间,信徒必须努力对自己的内心生活进行必要的调整,并刷新和重振潜藏在他灵魂中的精神力量。因此,它的意义和目的从根本上说是属灵的。6

我发现大多数人报告说,他们花最少的时间休假,进行音乐或艺术等创新活动,在自然界中度过时光并专注于他们的精神发展。一世’我们观察到我们正在“做”,但是缺少“正在”。斋戒可以为我们提供时间,让我们沉浸在我们的灵性中,探索我们内在的潜能-被吸引住,这样我们就可以得到神圣的确认。在一年中的这个时候,我们可以通过笑,美丽,自然,呼吸或冥想来达到一种状态。需要安静的时刻和真实的联系。简单地坐着,被神性爱,就像晒日光浴和被照亮。是什么让您感到与自己的精神,与下一个世界的联系?是什么让您精神焕发,给您坚定的感觉?是什么使您感到完全喜悦?

我鼓励您使用“斋戒”或“小型危机”的这些日子来清楚地了解您的身体和自我对生活质量的贡献。您可以反思一下您如何进行精神训练以使这些声音保持沉默—总是有工作空间可以避免不良思维,头脑没有羞耻!找出导致您无法进行精神联系并让您的精神流入这个世界的原因。现在是时候进行连接并确保全年的连接维护程序了。即使您不能禁食,我还是建议您考虑避免任何会干扰您与食物的连接的好处。 快速的精神。

希望您的斋戒日子过得幸福,并希望您获得能使您的心脏跳动的神秘知识。愿今年光彩照人,你的心会清除掉落在上面但不是很多天前的渣the!


 

  1. 阿卜杜’如Esselmont报道的l-Baha, 巴哈’u’llah and the New Era,第171 []
  2. 阿卜杜l-Baha as reported by Corinne True, Table Talks, reprinted in 西方之星,卷四号18页。 305,部分转载于L指导权,不。第779页234 []
  3. 强制祈祷和禁食的重要性 []
  4. 阿卜杜l-Baha as reported by Corinne True, Table Talks, reprinted in 西方之星,卷四号18页。 305,部分转载于L指导权,不。第779页234 []
  5. 巴哈’u’llah, 祈祷与沉思 []
  6. 摘自1936年1月10日代表Shoghi Effendi致美国全国精神大会的一封信[]

关于作者

Deborah Walters

黛博拉·沃尔特斯(Deborah Walters) is a holistic healthcare practitioner and she runs a private practice specializing in spiritual, mental and physical healing. She is the author of 'The Supreme Remedy: Reflections on Applying Natural Healing Arts to the 巴哈'i Fast'. For more information, please visit http://deborahshealingarts.com/

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讨论区 3条留言

  1. 什么阿卜杜’巴哈说当然是对的。但它 ’不只是关于单词。我也关心服从上帝。我不能像你这样说话,因为我是辛蒂的孩子,对我来说,属灵的事不会造成任何问题。我从不像你我只能凭信心感受到对上帝的极大爱,而没有那么多问题–但我完全同意您的文章,非常感谢。服从巴哈’u’llah也许是信仰的另一个词?我不知道!一世’我总是很惊讶,但我对别人一无所知– I’我只是人类和动物?

  2. 现代医学研究认为禁食对身体非常有益。 24小时禁食对我有好处’我经常做48小时的斋戒。它’最好在禁食12小时后专注于精神上的事物,否则即使在几个小时后仍然需要进食,这会使人吃饱了。身体没有’不需要食物,但我们认为我们需要。

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