满足的六个简单步骤


我的一件事’我一直在努力奋斗,而且我敢肯定其他人也正在对自己的生活感到满足。我不仅经常发现自己想要物质的东西,例如新车,而且还经常感到自己的生活中缺少一些东西–我无法完全确定自己的想法。

有人可能会说,满足感不足只是人的天性,而且它满足了 ’这是一件好事,因为它可以推动人变得出色和繁荣,但我不一定同意这一观点。毕竟,世界上有很多非常富有和成功的人对他们的生活不满意,还有很多完全满意的穷人。

Contentment is encouraged in the Teachings of the 巴哈’我信仰,例如 The Persian Hidden Words of 巴哈’u’llah, 他说:

噢,热情!摒弃一切贪婪,寻求满足;因为贪婪的曾被剥夺,知足的曾被爱和称赞。

我觉得我应该感到满足,毕竟我生活在一个伟大的国家,拥有一份我热爱的职业,而且我周围有美好的朋友和家人。那么,我渴望得到的是什么?如何找到自己内心的平静与满足?

I’列出了六个对我个人有所帮助的简单事情,也许它们也可以为您提供帮助:

1.为脱离祷告

巴哈’u’llah writes in 隐藏的话:

颂歌!我用力量的手造了你,用力量的手指造了你。我把光的本质放在你里面。您要满足于此,别无所求,因为我的工作是完美的,我的命令是有约束力的。不要质疑,也不要怀疑。

在 this quote God describes us as “perfect” 和 that within us we have the “essence of My light”. He implies that we already have within us everything that we need to be happy. So why do we want? Perhaps a better question is what should we want for ourselves? 巴哈’u’llah writes again in the Hidden Words:

精神的儿子!不要问我我们不想要的东西,然后满足于我们为您所命定的东西,因为这是使您受益的,如果您也满足于自己。

所以我们应该想要神为我们想要的‘God’s Will’,因为他比我们更了解我们需要的东西。

2.感恩

有时,需要大病或其他悲剧事件才能使人们欣赏生活中的美好事物。唐’不要等待类似的事情发生在您身上。

Research has shown that people that are the happiest are people that are the most appreciative of what they have. Regarding thankfulness, 阿卜杜’巴哈在一封信中引用了《古兰经》:

你好朋友…人在任何情况下都必须感谢上帝独一的上帝,因为在祝福的经文中说:“如果你感恩,我会[支持]你。”

When should we be thankful though? Only when things are going well? 巴哈’ullah writes in the 狼之子的书信:

在繁荣中要慷慨,在逆境中要感恩。

But why does 巴哈’u’llah want us to be thankful when things are not going well? It seems counterintuitive, does it not? 阿卜杜’巴哈(l-Baha)在1912年给纽约无家可归者的一次演讲中解释了这一点:

您必须感谢上帝,因为您是贫穷的,因为耶稣基督说过:“贫穷的人有福了。”他从未说过:“有钱的人有福了。”他还说,王国是为穷人服务的,骆驼进入针眼要比有钱人进入上帝的王国容易。因此,你必须感谢上帝,尽管在这个世界上你是贫穷的,但上帝的宝藏在你手中;尽管在物质领域你是贫穷的,但在上帝的王国中你却是宝贵的。

3.遵守上帝的律法

One thing I’ve come to appreciate as an adult is the fact that 巴哈’u’llah’他期望我们遵守的法律和高水平的道德行为,将使我们的生活更加轻松快乐。

巴哈’u’阿拉写法律禁止我们做可能有害的事情,他命令我们做积极和有益的事情。例如,制定了禁止毒品和酒精的法律,以保护我们免受自身伤害以及成瘾和鲁ck的危险。制定了禁止回扣的法律,以保护我们免于破坏友谊和造成不团结。

的法律 强制性祈祷 禁食 可以帮助我们在精神上成长。就像慈爱的父母告诉孩子为自己的利益做一些任务和琐事一样,上帝要求我们为自己的属灵福祉执行某些任务。

至理名言, 巴哈’u’llah informs us:

一切善良的源泉就是对上帝的信任,顺服他的命令,并满足于他的圣洁旨意和快乐……所有荣耀的根源在于接受主所赐的一切,并满足于上帝所命定的一切。

4.花时间改善与家人和朋友的关系

习惯于大城市生活的人通常很难理解为什么有些人喜欢住在小镇和村庄’s “nothing to do there”。但是,在小镇上,人们经常被他们所爱的朋友和家人所包围,因此他们在一个小镇上住得很满足“就像他们身处一个被同一个朋友和家人包围的大城市一样。无论我们身在何处,与家人和朋友的良好关系都可以极大地提高人们的幸福感和满足感。

此外,结婚虽然不是满足条件的先决条件,也不是强制性的,但良好的婚姻可以是令人惊奇的积极的精神关系,可以导致满足。

巴哈’u’llah refers to marriage as “a fortress for well-being”, 和 阿卜杜’l-Baha also writes:

上帝是绝世,他使女人和男人在最亲密的陪伴下彼此相守,甚至成为一个灵魂。他们是两个同伴,两个亲密朋友,应该关心彼此的福利。如果他们这样生活,他们将以完美的满足,幸福和内心的安宁度过这个世界,并成为天国中神圣恩典和恩宠的对象。

5.培养目标意识

努力实现目标或完成任务的人-无论是目标’种植花园,照顾孩子或寻找一个’的灵性–通常比那些不满足的人更满足’有这样的愿望。

除了上述内容,找到一个人喜欢的职业当然可以培养一种目的感。在 最神圣的书, 巴哈’u’llah takes the importance of an occupation one step further:

O people of 巴哈! It is incumbent upon each one of you to engage in some occupation—such as a craft, a trade or the like. We have exalted your engagement in such work to the rank of worship of the one true God.

6.帮助他人

这可能是其中最重要的步骤之一!

在 the Writings of the Faith, service to humanity is often used in reference to the mission of 巴哈’is working to bring about peace on earth, 和 阿卜杜’巴哈清楚地表明,就像祈祷一样,对人类的服务使我们更加接近上帝:

…热爱人类的服务与上帝同在。在职的人已经进入王国,坐在他主的右边。

但是,帮助他人也对从事服务的人具有积极和变革性的作用。守基·阿芬第解释说:

上帝的能力完全可以改变我们的品格,使我们的生命完全不同于我们以前的自我。通过…不断增加对他的信仰的服务,我们可以改变自己。1

Furthermore, in a Pilgrim note taken from a German 巴哈’i in 1910, it was written that 阿卜杜’巴哈说:

不要成为情绪的奴隶,而要成为情绪的主人。但是,如果您如此愤怒,沮丧和痛苦,以至于即使在祈祷中您的精神也无法找到解脱与和平,那么请赶快去给卑微或悲痛的人,或有罪或无辜的人带来快乐!牺牲自己,才能,时间,休息给另一个人,一个必须承担比您更大的负担的人。2

我希望你’我发现这六个简单的满足条件的步骤很有用,我’d非常想听听您可能已经或目前在其中使用的任何步骤‘Comments’ section below.

  1. 守基·阿芬第(Shoghi Effendi),《精神基础》,第2页。 17 []
  2. The Research Department has found that these words were attributed to 阿卜杜’l-Baha于1910年8月5日在约瑟芬·福尔斯切尔(Josephine Fallscheer)博士的德语笔记的未出版的英语翻译中出版。由于该陈述是朝圣者的注释,因此无法通过鉴定。 []

关于作者

Shahed

沙希德 is a physician specializing in radiation oncology from the United States currently residing in Switzerland. His interests are the interplay between spirituality 和 health, 巴哈'i history, traveling, 和 sports.

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讨论区 10 评论

  1. 嗨,我感谢您考虑到满足的条件。我对此有一些想法。我感觉到了’与我们所拥有的和平相处很简单。以新车为例:我们都想要新车…但是,随之而来的是更多的研究活动(智力和身体活动)以及详细的搜索,学习,关于最佳品牌,型号和年份的说明,从而滋生了更多的智力活动…更不用说进行物理搜索才能找到它。因此,满足感就是欣赏我们拥有的汽车,甚至对此表示感谢。花一些时间再次爱它,因为它是什么以及它如何为我们服务…并抛弃了对新事物的渴望,以便以后再做。当我们可以放松休息并再次欣赏我们已经拥有的汽车时,我们就会感到满足。警告:可能不会持续太久…哈!但是我们可以再次做同样的练习….

    我还必须说,我非常感谢您最近通过调解著作解决的问题。多年前在大学学习了TM方法后,我才决定再次开始进行更正式的调解。我的实践因婚姻和孩子而迷失了方向,但我一直打算重返婚姻生活。退休后,自己有更多的满足感是我要做的事情。我还与另一位刚刚退休的朋友分享了您对《著作》的奉献,他担心我使用的方法与巴哈教派相符’我的著作。由于您的研究,他发现没有冲突,因此他现在正在与我们其他所有人一起练习,再次进行冥想。
    那谢谢啦。一世’期待您的下一个博客主题。

  2. 我也很喜欢这个,尽管它伴随着这个长期尝试者在巴哈哈上的频繁感叹。’i road: “但我已经知道所有这一切。”但是我当然不’t,不是真的,否则我将不会保持我经常不安的精神。正如Shahed所指—在这方面,我可能会比他走得更远—有时,缺乏满足感是促使我们改变,改善,救赎社会弊病的原因。也许沙希德可能会争辩说’不是重要的满足感不足,而是积极的“strain every nerve”我们追求卓越和服务的承诺。我承认这一点,但发现我经常很难分辨出差异!但是,对于我们许多人来说,这种崇高的人道承诺的呼吁很容易陷入自我批评或自负的内feeling感。谁需要或想要那个?当然不是巴哈’是。无论如何,这个简短且易于管理的清单,以及它从著作中获得的令人鼓舞的支持,即使是熟悉的,也可能是好的医学,’我取得了一些进展。好!信仰和生活是两回事。

    对我而言,新事物是朝圣者’注释在文章结尾处引用。它’一个可爱的概念,一个实用的概念,尤其是给定的‘Abdu’l-Baha’隐含的承认,有时候我们可以’因为我们的情绪太纠结或太忧郁,所以不能进行有益的祷告。一世’去过那里。尽管它不是可信赖的圣经,但它无疑强化了服务,工作和敬拜上帝的观念。主动摆脱困境的绝佳处方“slavery”对我们的情绪,精神发怒,不幸或个人历史的影响。感谢您分享这段特别的文章,并感谢“忧郁药”(正如雷·布拉德伯里(Ray Bradbury)所著的书一样,而最近的电影也有这本书)。

  3. I’感谢精神上的进步是永无止境的旅程。我总是有一些期待的东西,就像需要不断包装的礼物。我总是反省我走了多远’来到这里,以及当我想升任现职时的感受。这的确使我很感恩,而且我从我所看到的就意识到,已经给予了很多帮助。我知道在这个世界和其他地方,有太多我看不到的东西。那就是我得到我的信念和希望的地方。我得到了我想要的一切,当我认为自己没有 ’t,我得到的信息就可以显示为什么我要的东西被浪费了’t good for me. I’我再次感谢。

    最近,我接受了一些我认为自己想要的东西的测试。这完全是我问的方式。是时候接受了,我拒绝了,因为“me of yesterday”想要那个,而不是礼物我。这很可怕,因为我几乎觉得自己变宠或亵渎神灵,但是我自己了解自己,足以知道我的幸福和刺激不会’最后,那些事情更重要。更好的是,我真正的幸福压倒了我的贪婪,这意味着我’米成长。这让我高兴。我学到了更多关于牺牲的知识,感觉很棒!

  4. 我一直在考虑知足与超支之间的关系,因此非常欢迎您在这里发帖。谢谢。著作中关于这种关系的任何其他引用都将受到欢迎。

  5. 当然,这是个很好的建议,并且可能会有益地增加艺术和创造力的能力。
    你们都应该读我的书“Seeking Contentment”.
    好吧,我’ll分享其完整内容:
    “Seek 满意.”

    当然,挑战是要致力于寻求满足感,除非您愿意接受,否则上述所有建议都是无效的。
    寻求实现上述每个目标的小方法,并随着信心的增强,扩大范围。满足感是在做得很好的小事情上找到的,而不是在做得很好的宏伟事情上找到的。
    并列出任务列表,每一次,无论多么平凡,在完成时都将其勾掉:很少的事情会给您带来信心和鼓励。

  6. 要知道,我从不满足,总是想要更多,“when I’我已经达到了人生的某个阶段,然后我’ll be happy” type. Well, I’被诊断出患有晚期癌症,这是我一生中第一次’我很高兴。为什么?因为我终于可以放手,全心全意相信上帝,并喜悦地遵守祂为我准备的一切–尽管,我必须承认,要花点时间才能做到这一点。但是这样做是一种解脱。为什么不能’我要早做吗?我们确实喜欢使我们的生活复杂化’t we.

  7. 谢谢你写这篇漂亮的文章。一世’我把它寄给我的孩子们。

    上帝愿意,我们对这些原则的执行会随着时间的推移而改善。

    但是,也许真正的喜悦归结为使我们动起来的神圣火花的日常记忆。

    在回家的路上,我想到上帝时,看着阳光照在笼罩着双子峰的浓雾中-如此温暖,美丽,温柔而无情。

    这个场景让人想到,每当我拒绝上帝时,真相的太阳如何无情地驱散覆盖我灵魂的乌云’s Way.

    那想法改变了我的早晨。比起很长一段时间以来,我充满了更多的欢乐与和平!

    因此,如果我们只是花时间记住我们是上帝的孩子,也许这些感觉总是可以被接受的:

    “存在之子!我用力量的手造了你,用力量的手指造了你。我把光的本质放在你里面。您要满足于此,别无所求,因为我的工作是完美的,我的命令是有约束力的。不要质疑,也不要怀疑。” (巴哈欧拉的隐语)

    我深切感激上帝从未放弃我,并给了我们技术,让我们可以进入一个由美丽的宝贵灵魂组成的美丽全球社区,寻求真理。

    (希望我不会忘记明天……或今天晚些时候this)

    真主’u’Abha my friends!

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